Quando estamos tristes, mal percebemos que nosso olhar está totalmente voltado ao passado.
Não há problema algum em estar triste, inclusive, esse sentimento é necessário ao amadurecimento humano. Faz parte de nossa história. O problema é quando essa tristeza não vai embora e começa a nos perseguir por onde andamos.
Eu costumo dizer que quando existe algo em nosso emocional que não está bem, uma situação “mal resolvida” dentro de nós, é como se andássemos envoltos a uma neblina de tristeza e, por isso, “tudo” começa a ficar realmente ruim: o trabalho, as tarefas e o pior, outras coisas difíceis vão acontecendo e sem perceber, já não conseguimos mais olhar para mais distante, para o futuro e aí, o desânimo se espalha. Daí a pouco, sem energia, a tendência é se fechar mais e mais no seu pequeno mundinho, evitando invasões de julgamentos alheios.
Mudar essa realidade é olhar para dentro, entender de onde vem esse sentimento que se instalou e foi puxando outros. Mas para isso, deve-se estar consciente que nem toda tristeza terá uma solução, nem sempre a saída é “parar” de sofrer, mas ao contrário, muitas vezes é hora de acolher o que se sente, deixar as emoções realizarem seu ciclo e enfim poder superar.
Se você está triste reflita:
a) A quanto tempo me sinto assim?
b) O que realmente me incomoda?
c) Posso fazer algo em relação a essa tristeza?
d) Eu acolhi esse sentimento ou estou tentando evitar, até mesmo camuflar o que estou sentindo?
Para mudar sua vibração e começar um processo de restaurar sua saúde emocional, pare por um momento, pegue papel, caneta e anote umas 100 vezes: Eu me perdoo.
Não importa quem errou. Procure respirar de forma tranquila e medite nessas palavras, apenas eleve sua
vibração com essa energia.
Sinta a leveza que o perdão pode te trazer e viva verdadeiramente sem esse peso emocional.
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